夏バテ
2020年08月29日
お元気様です
暑い日々が続きますが、お腹を冷やしすぎて体調を崩してませんか
軽い運動も大切ですが お腹を温めることも必要です
お腹は 栄養の吸収 水分代謝 善玉菌など すごく大切な場所です
生命の始まりは消化器系からとも言われているほどです、
簡単に出来ることは
シャワーをお風呂に変える
根菜類の陽性のものを取る(特に生姜など)
天然の塩をとる(スイカなどにお塩をかけるのは甘味をだす作用もありますが、
基本は 腹を冷やさない為)
お試してください
次回は簡単な食物陰陽の見分け方を書きます